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  • hola soy Katty así me conocerán ustedes soy muy amigable, risueña, graciosa, leal un poco demente. ya no quiero ser así...
  •  Parece que lo único que a la gente realmente le importa es el físico; claro que quiero seguir siendo como soy en el interior eso nadie lo va a cambiar pero por el exterior nadie me quiere. A veces soy algo bipolar cambio de la risa a la tristeza estoy alegre y me enojo cada día lo controlo menos. 
  • Sin nada mas que decir por este momento.

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Thinspiration Del Mes ✿

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Diciembre: Vlada Roslyakova
sábado, 13 de octubre de 2012
Hoy fue relativamente un buen día, fui a jazz cosa que no hacía ya bastante tiempo.
Tuvimos alrededor de 150 minutos de clase, ya que por algún motivo de fuerza mayor la maestra llego tarde.
Voy a volver a ir anotando mis intakes desde hoy, y espero poder escribir más seguido, muero por bajar de peso, me siento... Corrección ESTOY OBESA y quiero cambiar eso!
Intake 13/10/12
Desayuno:
Café con un toque de leche(entera): 26 cal
Yakult: 50 cal
Comida:
Teriyaki (100 grs. Aprox.):  134 cal
Coca cola zero(100 ml): 0 cal
Cena:
2/3 de manzana: 54 cal
Total (redondeado): 270 cal
Ejercicio: 150 minutos de jazz
Agua: 2.5 L
Ojalá y todos los días fueran así, quiero recuperarme volver a perder peso, últimamente todos pierden peso y parece que me pasan sus kilos a mi! No more!





2 pensamientos:

Azul ESTRESHITA dijo...

Linda que perfecto dia que tuviste FELICITACIONES!! Te deseo muchos exitos!!
te sigo--
un beso!

anni lauri dijo...

El ejercicio hay que acompañarlo de proteinas , asi no pierdes musculo , y quemas mas calorias en reposo . Al contrario de lo que se piensa , no es mejor comer y hacer ejercicio para quemarlo , es mucho mejor hacer ejericicio y comer bien despues , el cuerpo sigue trabjando y quemando calorias para reponer y lo quemas enseguida , si comes y haces ejercicio cuesta mas quemarlo .
Esta claro que cada una tiene su metodo mas correcto o menos para adelgazxar , cada uno va aprendiendo lo que le funciona , pero comiendo asi y haciendo tanto deporte , lo unico que consigues es o perder musculo o darte atracones.

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Perfection ♥

Metas! ♡ ♥ ღ

Estatura: 1.58 M
Peso inicial A&M: 77 Kg
Peso mas alto: 83.5 Kg
Peso actual:72.1 Kg y bajando...
Primera Meta: 75 Kg COW
Segunda Meta: 70Kg FAT
Tercera Meta: 65Kg Chubby Common I CAN DO IT!
Cuarta Meta: 60Kg Cutie
Quinta Meta: 55Kg Pretty
Sexta Meta: 50Kg Skinny Bitch
Meta Final: 48Kg Finally Perfect Girl! (¿?)

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